楽しい日へのQ&A

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質問（ Q ） 「私は普段、自分の 発 言や行動が周りの人たちにどう映るかが 気 になって仕方がありません。『誰かに 悪 く思われたらどうしよう』という不安が常にあり、本 当 に言いたいことややりたいことがあっても、思い切り行動できずにいつも萎縮して生きています。 ただ人の目を 気 にせず、自分らしく自由に生きたいだけなのに、頭の中ではいつも『あの人は私のことをどう思っているのだろう？』という問いが離れません。いわゆる『いい人』という 枠 に囚われて、自分で自分を苦しめているとは分かってい…

質問 内 容： 夢だった職場に合格した直後、母の事故により 5 年間を介護と家事に捧げてきました。再び社 会 に出る準備を始めましたが、「空白の 5 年間」が 気 になり、以前のような熱意や自信を取り 戻 せるか不安です。この喪失感やウツのような 気 分を 乗 り越え、自分らしく再出 発 するにはどうすればよいでしょうか？ 回答 内 容： まず、あなたが行ってきた 5 年間の 献 身を、決して「空白の期間」として捉えないでください。親が病に倒れた際にすべてを投げ打って支えたこと…

Q. 思春期の子供が外ばかりに目が向き、家では全く話をしてくれません。夫が不在がちな環境のせいなのか、自分の育て方が 悪 いのかと 悩 んでばかりです。親としてどのように接すればいいのでしょうか？ 回答 (A) 思春期という成長過程において、子供が家庭から離れて外の世界を求めるのは自然な 発 達段階の一つです。あなたが抱えるその焦燥感や「自分のせいかもしれない」という不安は、 実 は子供に 対 する愛情の裏返しでもあります。 しかし、問題の原因を「環境（夫の不在）」や「子供の反…